간단히 비만도를 계산할 수 있는 사이트를 찾아보았습니다. 비만도는 BMI 라고도 하는데 신체질량지수입니다. 복부비만도 계산할 수있어서 간단하게 자신의 비만지수를 체크할때는 좋을것 같습니다. 정상/비만/경도비만/중증비만 나누는 기준은 bmi지수에 따라 구분하는데 우리나라 성인 몸무게에 통계를 내서 체크하는 것 같습니다.
이지수가 절대지표는 아니나 참고하기로는 좋은 지표이니 확인해보시길 바랍니다.^^ 괜찮은곳 같습니다. 다른메뉴를 보면 엉덩이와 허리 inch를 입력하면 복부비만 상태도 알 수 있으니 한번씩 체크해보시기 바랍니다.
아~ 계산도 계산인데 운동을 먼저해야하는데, 하루종일 컴터앞에 앉아 있다가는 골병 들겠습니다. 우리모두 운동해야겠습니다.^^
BMI(Body Mass Index) 신체질량지수
비만도계산기
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